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장내 미생물과 정신 건강의 연관성 1. 장내 미생물과 뇌의 관계(Gut-Brain Axis)장내 미생물과 뇌는 **'장-뇌 축(Gut-Brain Axis)'**이라는 연결망을 통해 신경 및 면역 체계를 조절하며 상호작용합니다. 연구에 따르면 장내 미생물은 감정 조절, 스트레스 반응, 우울증 및 불안 장애와 밀접한 관련이 있습니다. 장 건강이 곧 정신 건강으로 연결되는 이유는 장내 미생물이 신경전달물질 생성을 도와 뇌 기능을 조절하기 때문입니다.  1-1. 신경전달물질과 장내 미생물의 관계세로토닌(Serotonin): 행복 호르몬이라 불리는 세로토닌의 90% 이상이 장에서 생성됩니다. 세로토닌 부족은 우울증, 불안 장애 등의 정신 건강 문제를 유발할 수 있습니다.도파민(Dopamine): 동기부여 및 보상 시스템을 담당하는 도파민 역시 장..
디지털 디톡스의 정신 건강 효과 1. 디지털 디톡스란?디지털 디톡스(Digital Detox)는 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 디지털 기기의 사용을 일정 기간 동안 줄이거나 중단하는 활동을 의미합니다. 이는 현대인의 과도한 디지털 의존을 줄이고 정신 건강을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다.1-1. 디지털 의존증의 문제점디지털 기기의 과도한 사용은 뇌 기능에 영향을 미치고, 인지 기능 저하, 불안감 증가, 수면 장애 등의 문제를 초래할 수 있습니다. 현대 사회에서는 많은 사람들이 스마트폰과 SNS에 지나치게 의존하며, 이러한 현상은 스트레스 증가와 사회적 소외로 이어질 수 있습니다.   2. 디지털 과사용이 정신 건강에 미치는 영향2-1. 집중력 저하 및 생산성 감소스마트폰과 SNS 사용이 많을수록 주의력 결핍이 증가할 가능성이 높습니..
좀벌레: 원인, 관리 방법 및 퇴치법, 인체에 미치는 영향 1. 좀벌레란?좀벌레(Silverfish, Lepisma saccharina)는 가정에서 흔히 발견되는 해충으로, 습하고 어두운 환경을 선호하는 곤충입니다. 주로 책, 종이, 의류, 전분이 포함된 음식물 등을 섭취하며, 오래된 서적이나 보관이 제대로 되지 않은 물건에서 자주 발견됩니다. 좀벌레는 외관상 은색 또는 회색을 띠며, 비늘로 덮여 있는 몸과 길고 가늘며 유연한 형태를 가지고 있습니다. 그들은 야행성이며, 매우 빠르게 움직일 수 있습니다. 2. 좀벌레 발생 원인좀벌레는 특정한 환경 조건에서 빠르게 번식할 수 있습니다. 다음과 같은 요인들이 주요 발생 원인으로 작용합니다.2-1. 습한 환경좀벌레는 상대 습도 70~90% 이상의 환경을 선호합니다.욕실, 주방, 지하실, 세탁실과 같이 습기가 많은 공간..
알츠하이머병 이해하기: 증상, 원인 및 치료 방법 알츠하이머병은 가장 흔한 형태의 치매로, 주로 고령의 사람들에게 영향을 미치며 기억력, 사고, 언어 능력에 심각한 영향을 끼칩니다. 이 질환은 점진적으로 진행되며, 환자뿐만 아니라 그 가족들에게도 큰 어려움을 겪게 만듭니다. 그러나 알츠하이머병에 대한 정확한 이해는 예방과 치료에 큰 도움이 될 수 있습니다.1. 알츠하이머병의 증상알츠하이머병의 주요 증상은 기억력 저하입니다. 초기에는 일상적인 일들을 자주 잊어버리고, 반복적인 질문을 하거나 약속을 잊는 등의 현상이 나타납니다. 시간이 지나면서, 언어 능력도 감소하고, 공간적 인식이나 판단력에 문제가 생기기 시작합니다. 예를 들어, 길을 잃어버리거나 숫자와 날짜를 혼동하는 일이 발생할 수 있습니다.이 외에도 알츠하이머병 환자들은 성격 변화나 감정의 기복을 ..
오시머티닙과 EGFR 억제제: 최신 치료제 개발 동향 및 전망 1. 서론  비소세포폐암(NSCLC)은 전 세계적으로 높은 사망률을 기록하는  질병이며, 특히 EGFR(상피세포 성장 인자 수용체, Epidermal Growth Factor Receptor) 변이형 폐암 환자들에게는 표적 치료제가 필수적입니다.이 글에서는 EGFR 억제제의 발전 과정과 최신 치료제인 **오시머티닙(Osimertinib)**의 효과, 처방 대상, 그리고 차세대 EGFR 표적 치료제인 **레이저티닙(Lazertinib)과 리보세라닙(Rivoceranib)**의 개발 동향까지 다루겠습니다.  2. EGFR 억제제란? 2-1. EGFR 변이와 폐암EGFR은 세포 성장과 분열을 조절하는 중요한 수용체 단백질입니다. 그러나 EGFR 유전자의 돌연변이가 발생하면 비정상적인 세포 증식이 일어나 폐암으..
치아와 잇몸 건강: 유전과 환경의 조화 치아 건강, 유전의 영향을 받을까?“OO씨는 집안 내력 때문인지 치아가 안 좋대”라는 이야기를 들어본 적이 있으신가요? 실제로 치아 건강은 유전적인 요인의 영향을 받을 수 있습니다. 치아의 구조, 에나멜 두께, 침의 성분 등은 유전적으로 결정될 가능성이 있습니다. 예를 들어 부모 중 한 명이 충치가 많거나 치아가 약하다면, 자녀 역시 이러한 특징을 물려받아 충치에 더 취약할 가능성이 높습니다.그러나 유전적인 요인이 치아 건강을 완전히 결정하지는 않습니다. 치아 건강은 후천적인 관리와 생활 습관에 따라 크게 좌우됩니다. 즉, 유전적인 취약성이 있더라도 올바른 관리와 예방 습관을 통해 충분히 건강한 치아를 유지할 수 있다는 뜻입니다.잇몸 건강, 유전의 영향을 받을까?잇몸 건강 역시 유전적인 요인의 영향을 받..
췌장암의 진행단계와 치료법, 자가진단 증상 1. 췌장암의 진행단계췌장암은 병기(스테이지)에 따라 진행 정도와 치료 전략이 크게 달라집니다. 암은 일반적으로 종양의 크기, 인근 조직으로의 침범 여부, 림프절 전이 및 원격 전이를 기준으로 병기를 나눕니다. 췌장암의 병기는 다음과 같습니다:1. 1기 (Stage I)• 특징: 암이 췌장 내에 국한되어 있으며, 크기가 작고 주변 림프절이나 다른 장기로 퍼지지 않은 상태입니다.• 진단 기준: 종양의 크기가 2cm 이하(IA) 또는 2~4cm(IB)이며, 인접 조직에 침투하지 않음.• 치료 가능성: 완치율이 상대적으로 높습니다.2. 2기 (Stage II)• 특징: 암이 췌장 주변 조직이나 림프절로 퍼졌지만, 주요 혈관을 침범하지 않은 상태입니다.• 진단 기준: 림프절 전이가 있거나 주변으로 국소 확산이 ..
유산균 제대로 고르는 법: 건강 기능식품의 숨겨진 비밀 유산균의 건강 기능식품으로서의 기능유산균(프로바이오틱스)은 인체에 유익한 미생물로, 주로 장내 미생물 균형을 조절하고, 장 건강 및 면역 체계 강화에 기여하는 것으로 알려져 있습니다. 최근 연구에서는 유산균의 기능이 단순한 장 건강 개선을 넘어 대사 질환, 정신 건강, 항암 보조치료까지 다양한 분야로 확장되고 있습니다. 이 글에서는 유산균의 건강 기능식품으로서의 기능과 그 효과를 구체적으로 살펴보고, 제품 선택 시 고려할 점 및 신약 개발 가능성까지 다룹니다.1. 유산균의 주요 건강 효과1.1. 장 건강 개선유산균은 장내 유익균의 증식을 촉진하고, 유해균의 성장을 억제하여 장내 미생물 생태계의 균형을 유지합니다. **Lactobacillus spp.**와 **Bifidobacterium spp.**와 같..

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