프로바이오틱스 (2) 썸네일형 리스트형 유산균 제대로 고르는 법: 건강 기능식품의 숨겨진 비밀 유산균의 건강 기능식품으로서의 기능유산균(프로바이오틱스)은 인체에 유익한 미생물로, 주로 장내 미생물 균형을 조절하고, 장 건강 및 면역 체계 강화에 기여하는 것으로 알려져 있습니다. 최근 연구에서는 유산균의 기능이 단순한 장 건강 개선을 넘어 대사 질환, 정신 건강, 항암 보조치료까지 다양한 분야로 확장되고 있습니다. 이 글에서는 유산균의 건강 기능식품으로서의 기능과 그 효과를 구체적으로 살펴보고, 제품 선택 시 고려할 점 및 신약 개발 가능성까지 다룹니다.1. 유산균의 주요 건강 효과1.1. 장 건강 개선유산균은 장내 유익균의 증식을 촉진하고, 유해균의 성장을 억제하여 장내 미생물 생태계의 균형을 유지합니다. **Lactobacillus spp.**와 **Bifidobacterium spp.**와 같.. 건강하려다 간이 망가진다? 필수 영양제, 똑똑하게 고르는 법 현대인들은 건강을 유지하거나 질병을 예방하기 위해 건강기능식품을 섭취하는 경우가 많습니다. 그러나 건강기능식품의 과도한 섭취가 오히려 간 기능을 손상시킬 수 있다는 우려도 적지 않습니다. 이번 글에서는 과도한 건강기능식품 섭취가 간 건강에 미치는 영향을 알아보고, 간에 부담을 주지 않으면서도 필수적인 영양제를 안전하게 선택하는 방법에 대해 설명하겠습니다.1. 과도한 건강기능식품 섭취가 간에 미치는 영향간은 우리 몸에서 독소를 해독하고, 대사 과정에서 발생하는 부산물을 처리하는 중요한 장기입니다. 건강기능식품을 과다 섭취하면 간이 이를 해독하고 처리하는 과정에서 무리가 갈 수 있습니다. 특히, 다음과 같은 경우 간 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.• 고용량 비타민 및 미네랄 섭취: 비타민 A, 철분 등은 .. 이전 1 다음
